środa, 1 czerwca 2016

Dress like this

Witam was ;)

Już trochę minęło od poprzedniego posta, więc moje dziewczyny zmotywowały mnie, żeby ruszyć dupkę po pracy i pofocić.
Jak to bywa nie obyło się bez marudzenia z mojej strony, ale jestem zadowolona z efektów!
W zestawie obcisła kiecka, luźna jeansowa koszula, którą dorwałam w zeszłym roku  + neonowe dodatki.

Zapraszam do obserwacji na INSTAGRAMIE oraz na snapchacie: @malanillo






























sukienka - YD
koszula - SH
buty - Fleq
okulary - @
kolczyki - H&M

wtorek, 24 maja 2016

Watermelons

Dzień dobry moi mili ;)

Jak mijają wam te piękne, słoneczne dni?
Dzisiaj mam dla was zestaw z ciekawymi printami. Świetnie skrojony top od H&M oraz szorty z SH.
Nie będę się tym razem rozpisywać, przejdziemy szybciutko do zdjęć.
Buziaki :*





















top, kolczyki - H&M
szorty - SH
buty - miescowy butik
okulary - Giantvintage
zegarek - Tally Weijl

sobota, 21 maja 2016

Nostalgia

Hej ;)

Mam dla was dzisiaj luźny secik. Boho narzuta plus klasyczna biała bluzka od H&M.
Do tego jasne szorty oraz złote dodatki ;)

Zanim przejdziemy do zdjęć muszę się wam poradzić.
Od jakiegoś czasu mam problem ze spadkiem wagi, co prawda odżywiam się zdrowo i regularnie do tego ćwiczę to waga leci w dół. Zależy mi na tym aby zwiększyć masę i przerobić to na tkankę mięśniową, ale nie wiem w jakich porcjach powinnam jeść.
Przykładowo jem 2 skibki chleba na śniadanie lub jajecznice bądź omlet, na drugie wafla ryżowego, na obiad zazwyczaj mięso gotowane lub pieczone jakoś 100 g plus dodatki, na kolacje jem skibkę chleba do dwóch.
Oczywiście to tylko przykład, posiłki mam zróżnicowane. Staram się dostarczać odpowiednią ilość białka i jeść węglowodany po treningu.
Moja aktualna waga to 47 kg, a wzrost 168.
Proszę doradźcie coś, bo dopiero teraz uświadomiłam sobie jak bardzo schudłam i jak niekorzystnie to wygląda.
Z góry dzięki! ;*





























narzuta - Outlet
koszulka - H&M
szorty - ZARA
zegarek - Tally Weijl
okulary - Giantvintage
buty - miejscowy butik